Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij aby przejść
2. https://mmotime.pl
3. więcej tutaj
4. sprawdź to
5. więcej na ten temat